{"title":"Gliutaminas","description":"\u003ch2\u003eKas yra glutaminas?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGlutaminas yra aminorūgštis, kurią natūraliai gamina organizmas ir kuri taip pat randama daugelyje baltymų turinčių maisto produktų. Jis laikomas „sąlygiškai būtinu“, tai reiškia, kad organizmas paprastai pagamina pakankamai, tačiau poreikis gali padidėti intensyvaus treniruočių, streso ar atsigavimo laikotarpiais. Glutaminas yra gausiausia aminorūgštis kraujyje ir atlieka svarbų vaidmenį palaikant raumenų audinį, imuninę funkciją bei žarnyno gleivinės sveikatą. Maisto papilduose glutaminas dažniausiai būna L-glutamino miltelių, kapsulių ir tablečių pavidalu, ir jis yra populiarus tarp sportininkų bei aktyvių žmonių.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGlutamino papildų nauda\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGlutaminas dažnai naudojamas palaikyti atsigavimą po intensyvių treniruočių ir padėti išlaikyti raumenų audinį sunkių treniruočių metu. Jis taip pat populiarus žarnyno sveikatos palaikymui, nes glutaminas yra svarbus energijos šaltinis žarnyno gleivinės ląstelėms. Daugelis žmonių įtraukia glutaminą į imuniteto stiprinimo rutiną, ypač fizinio streso metu. Nors rezultatai gali skirtis, glutaminas dažnai naudojamas sportininkų, norinčių papildomos paramos treniruočių atsigavimui, bendram atsparumui ir virškinimo komfortui.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGlutamino naudojimas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGlutaminas paprastai vartojamas kasdien arba prieš\/po treniruočių, priklausomai nuo individualių tikslų. Milteliai yra dažniausia forma ir gali būti maišomi su vandeniu, kokteiliais ar baltymų gėrimais. Kai kurie žmonės vartoja glutaminą po treniruočių, kiti dozę dalija į dvi porcijas (pavyzdžiui, vieną ryte ir vieną po fizinio krūvio). Glutaminas taip pat įtrauktas į kai kurias atsigavimo mišinius ir žarnyno palaikymo formules. Mūsų kategorijos puslapyje galite rasti įvairių glutamino produktų – nuo grynų L-glutamino miltelių iki kombinuotų atsigavimo formulių – ir pasirinkti variantą, kuris geriausiai atitinka jūsų rutiną.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGlutaminas: šalutinis poveikis ir saugumas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGlutaminas paprastai gerai toleruojamas, jei vartojamas pagal nurodymus. Šalutinis poveikis pasitaiko retai, tačiau kai kurie asmenys gali patirti lengvą virškinimo diskomfortą didesnėmis dozėmis. Žmonės, sergantys kepenų ar inkstų ligomis, arba turintys medicininių būklių, veikiančių aminorūgščių metabolizmą, turėtų pasitarti su gydytoju prieš vartodami glutamino papildus. Nėščios ir žindančios moterys bei vartojančios receptinius vaistus taip pat turėtų pasitarti su gydytoju prieš vartojimą.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKur įsigyti glutamino Lietuvoje?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLietuvoje \u003cb\u003eglutamino papildus\u003c\/b\u003e galite įsigyti mūsų internetinėje parduotuvėje fits.ee.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"l-glutamine-200g-powder","title":"L-Glutamine powder 200g","description":"\u003ch2\u003eKas yra L-glutamino milteliai ir kodėl juos vartoti?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eL-glutamino milteliai yra preparatas, pagamintas iš natūralių, ekologiškų ir daugiausia augalinės kilmės sudedamųjų dalių. Tai itin svarbi aminorūgštis, kurios gausu raumenų ir plaučių audiniuose.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eNaudingos L-glutamino miltelių savybės\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eL-glutamino milteliai yra preparatas, būtinas kiekvienam, kas užsiima aktyviu fiziniu darbu arba atidžiai rūpinasi savo raumenų būkle. Ši aminorūgštis padeda auginti raumenų masę bei palaipsniui didinti jų susitraukimo gebą ir ištvermę. L-glutamino milteliai lengvai aprūpina jūsų organizmą tinkamu šios aminorūgšties kiekiu, todėl galite išlaikyti gerą fizinę formą ir siekti naujų sporto aukštumų.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eKam reikėtų vartoti L-glutamino miltelius?\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTiems, kurie rūpinasi savo fizine forma ir sportininkams;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTiems, kurie gyvena sveiką gyvenimo būdą;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVisiems vyresnio amžiaus žmonėms;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTiems, kurie planuoja aktyviai užsiimti bet kokia fizine veikla.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eKaip vartoti L-glutamino miltelius?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eRekomenduojama paros dozė yra 5 gramai. Geriausia ištirpinti vandenyje.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"FITS Dietary Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57958665912669,"sku":"F0454","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/8789\/3597\/files\/F0454.jpg?v=1762524227"},{"product_id":"bcaa-4-1-1-with-glutamine-and-vitamin-b6-300-capsules","title":"BCAA 4:1:1 with Glutamine and Vitamin B6 300 kapseliu","description":"\u003ch2\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h2\u003e","brand":"FITS Dietary Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57958681641309,"sku":"F0313","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/8789\/3597\/files\/F0313new.jpg?v=1762524500"},{"product_id":"l-glutamine-800mg-90-capsules","title":"L-Glutaminas 800 mg kapsulės N90","description":"\u003ch2\u003eKas yra L-glutamino kapsulės ir kodėl jas vartoti?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL-glutamino kapsulės yra preparatas, sukurtas naudojant natūralias, ekologiškas ir daugiausia augalinės kilmės sudedamąsias dalis. Kiekvienoje kapsulėje yra apie 500 mg L-glutamino, kuris yra vienas iš 20 pagrindinių aminorūgščių, sudarančių beveik visas baltymo medžiagas. Tai itin svarbi aminorūgštis, kurios gausu raumenyse ir plaučių audinyje.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eL-glutamino kapsulių naudingos savybės\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL-glutamino kapsulės yra preparatas, būtinas kiekvienam, kuris užsiima aktyviu fiziniu darbu arba atidžiai rūpinasi savo raumenų būkle. Ši aminorūgštis padeda auginti raumenų masę bei palaipsniui didinti jų susitraukimo gebą ir ištvermę. L-glutamino kapsulės lengvai aprūpina jūsų organizmą tinkamu šios aminorūgšties kiekiu, todėl galite išlaikyti gerą fizinę formą ir pasiekti naujų sporto aukštumų.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKam reikėtų vartoti L-glutamino kapsules?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTiems, kurie rūpinasi savo fizine forma ir sportininkams;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTiems, kurie gyvena sveiką gyvenimo būdą;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVisiems vyresnio amžiaus žmonėms;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTiems, kurie planuoja aktyviai užsiimti bet kokia fizine veikla.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eKaip vartoti L-glutamino kapsules?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRekomenduojama paros dozė yra 1 kapsulė. Kiekvieną kapsulę reikia nuryti su nedideliu kiekiu vandens.\u003c\/p\u003e","brand":"FITS Dietary Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57958913769821,"sku":"F0541","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/8789\/3597\/files\/F0541_4070bbe0-32a2-47ab-880d-7b28b42579c9.jpg?v=1762525005"}],"url":"https:\/\/fits.lt\/collections\/glutaminas.oembed","provider":"FITS Dietary Supplements","version":"1.0","type":"link"}