{"product_id":"beta-alanine-200g-powder","title":"Polvere di Beta Alanina 200g","description":"\u003ch2\u003eChe cos'è la polvere di beta-alanina e perché assumerla?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa beta-alanina è un amminoacido essenziale per la produzione di carnosina. La carnosina si trova nel muscolo scheletrico e serve, tra l'altro, a neutralizzare l'acido lattico, un metabolita che si accumula dopo un'attività muscolare intensa. Più beta-alanina è presente nei muscoli, più carnosina possono produrre e meglio possono neutralizzare l'acido lattico. Ciò significa che la beta-alanina è utile durante i periodi di intensa attività muscolare.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eProprietà utili della polvere di beta-alanina\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa sintesi della carnosina nei muscoli dipende dalla disponibilità di beta-alanina. L'esercizio ad alta intensità porta a una diminuzione dei livelli del substrato e all'accumulo di metaboliti nei muscoli scheletrici. L'accumulo di questi metaboliti può avere un effetto negativo sulla funzione muscolare scheletrica e sulla produzione di energia, il che a sua volta può causare affaticamento. Questo può rappresentare un problema per chi desidera praticare sport e attività fisica, e quindi ogni intervento che possa ridurre gli effetti negativi di questi metaboliti è vantaggioso. La carnosina (beta-alanil-L-istidina) è un dipeptide citoplasmatico presente in alte concentrazioni nei muscoli scheletrici di vertebrati e invertebrati ed è prodotta a seguito del legame tra istidina e beta-alanina in una reazione catalizzata dalla carnosina sintetasi.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePoiché la beta-alanina migliora sia la resistenza muscolare statica che dinamica, questo integratore può essere utile anche per chi si allena con i pesi. La beta-alanina aumenta il volume dell'allenamento e quindi può contribuire indirettamente anche alla crescita della massa muscolare. Tuttavia, a differenza della creatina, la beta-alanina non influisce sulla forza muscolare.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eChi dovrebbe assumere la polvere di beta-alanina?\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eChi desidera migliorare la qualità dei propri allenamenti;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePersone che soffrono regolarmente di affaticamento;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eChi vuole aumentare la propria resistenza;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePersone che praticano allenamenti attivi o di resistenza.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eCome assumere la polvere di beta-alanina?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa dose giornaliera raccomandata dell'integratore alimentare è di 3 grammi. È meglio scioglierla in acqua.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"FITS Dietary Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57958665978205,"sku":"F0452","price":11.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/8789\/3597\/files\/F0452.jpg?v=1762524234","url":"https:\/\/fits.lt\/it\/products\/beta-alanina-200g-polvere","provider":"FITS Dietary Supplements","version":"1.0","type":"link"}