Što je gotu kola?
Gotu kola, također poznata kao Centella Asiatica, azijski peršin ili tigrasta trava, je puzajuća višegodišnja cvjetna biljka koja raste u Aziji, Australiji, na otocima Indijskog oceana i Oceanije. Lokalno stanovništvo je stoljećima koristi za prehranu i kao lijek.
Prednosti gotu kole
Gotu kola je izuzetno korisna za cijelo ljudsko tijelo. Bogata je magnezijem i vitaminima A, B, E, K. Biljka se koristi kao hrana od davnina. Najzanimljivije je što pomaže u rješavanju brojnih zdravstvenih problema.
Gotu kola je prirodni nootropik. Biljka zauzima posebno mjesto u indijskoj tradicionalnoj medicini (Ayurveda). Koristi se kao pomlađujući proizvod koji može imati pozitivan učinak na tijelo, uključujući poboljšanje kognitivnih funkcija mozga i normalizaciju sna.
Upotreba gotu kole
Gotu kola je neizostavan proizvod za jačanje i normalizaciju funkcioniranja živčanog sustava, aktivnosti mozga i memorije. Biljka se koristi za:
- aktivacija memorije;
- procesi razmišljanja;
- povećanje performansi i intelektualnih sposobnosti.
Upotreba gotu kole ovisi o dozi dodatka. Preporuke za upotrebu navedene su za svaki dodatak. Stručnjaci preporučuju pridržavanje preporučenih uputa za upotrebu.
Nuspojave i predoziranje gotu kole
Ako se gotu kola koristi prema preporukama, ne uzrokuje nuspojave, osim u slučajevima individualne netolerancije. Međutim, predoziranje može dovesti do glavobolje, umora, crvenila i sedativnog učinka. U tom slučaju trebate prestati uzimati gotu kolu.