Kolekcija: Multivitaminai

Kas yra multivitaminai?

Multivitaminai – tai vitaminų ir mineralų kompleksai, sudaryti iš įvairių maistingų mikroelementų. Multivitaminai sudaryti iš būtino kasdienio maistinių medžiagų kiekio, kurios padeda organizmui normaliai funkcionuoti.

Daugelyje atvejų multivitaminų sudėtyje yra vitaminas A, vitaminas D, B grupės vitaminai, vitaminas E ir vitaminas C. Juose taip pat gali būti tokie mineralai, kaip cinkas, magnis, kalcis ir geležis.

Multivitaminų vartojimas

Multivitaminai vartojami organizmo balanso užtikrinimui, kai visų reikiamų medžiagų neįmanoma gauti iš maisto. Vitaminai atlieka svarbų vaidmenį nervų darbe ir reguliuoja medžiagų apykaitą.

Vitaminai taip pat svarbus normaliam imuninės sistemos funkcionavimui. Jie padeda mūsų organizmui kovoti su infekcinėmis ir virusinėmis ligomis. Įvairūs vitaminai taip pat svarbus raumenų ir kaulų audinio augimui.

Kam vertėtų vartoti multivitaminus

Multivitaminus rekomenduojama vartoti vyrams, moterims ir vaikams, nepriklausomai nuo amžiaus, kad būtų užtikrintas būtinas visų vitaminų ir mineralų kiekis organizme. Pakankamas vitaminų patekimas į organizmą gerina sveikatos būklę ir suteikia energijos.

Multivitaminų vartojimas priklauso nuo įvairių faktorių ir gali būti labai individualus. Kokie vitaminai ir mineralai reikalingi jūsų organizmui priklauso nuo jūsų fizinio aktyvumo, svorio, amžiaus, sveikatos būklės ir fizinių apkrovų tikslų.