Kolekcija: Vitaminai moterims

Folio rūgštis

Folio rūgštis – tai vienas svarbiausių vitaminų nėštumo metu. Ji ypatinga svarbi per pirmus tris nėštumo mėnesius, kadangi padeda galvos smegenų žievės vystymosi funkcijai ir neleidžia suirti vaisiaus stuburui. Be to, folio rūgštis padeda išvengti gomurio vystymosi sutrikimų pas vaisių.

Vitaminai B

Vitaminus B6 ir B12 ypatingai svarbu vartoti kartu su folio rūgštimi. Kartu jie palaiko teisingą nervų ir raumenų audinių funkcionavimą bei palaiko odos sveikatą. B grupės vitaminų trūkumas gali privesti prie depresijos simptomų, odos sausumo ir skrandžio bei žarnyno trakto sutrikimų. Vitaminai B6 ir B12 taip pat reikalingi kraujagyslių funkcionavimui ir kraujodarai bei eritrocitų vystymuisi.

Vitaminas A

Vitaminas A reikalingas imuninės sistemos palaikymui, geležies trūkumo ir įgimtų defektų išvengimui. Jis padeda išsaugot regėjimą ir sustiprinti dantis, taip pat užtikrina odos sveikatą.

Taip pat Vitaminas A reikalingas normaliam moteriškų ir vyriškų gametų susidarymui ir padeda išvengti blogos placentos vystymosi.

Vitaminas E

Nepakankamas vitamino E kiekis organizme gali privesti prie problemų su vaisingumu tiek pas moteris, tiek pas vyrus. Vitamino E deficitas taip pat paspartina ląstelių senėjimą.

Cinkas

Cinkas užtikrina teisingą imuninės sistemos funkcionavimą ir padidina vaisingumą. Jis padeda sustiprinti plaukus ir išvalyti odą. Nepakankamas cinko kiekis organizme gali sulėtinti žaizdų gijimą ir privesti prie psichinių sutrikimų.