Kolekcija: Angliavandenių blokatoriai

Kas yra angliavandenių blokatorių papildai?

Angliavandenių blokatoriai yra maisto papildai, sukurti siekiant sumažinti tam tikrų angliavandenių virškinimą ir įsisavinimą iš maisto. Dauguma angliavandenių blokatorių sudėtyje turi natūralių alfa-amilazės inhibitorių iš baltųjų pupelių (Phaseolus vulgaris) ekstrakto; kai kurios formulės taip pat apima alfa-glukozidazės moduliuojančias medžiagas, skaidulas arba chromą, skirtus bendroms angliavandenių suvartojimo kontrolės rutinoms. Iš dalies blokuodami fermentus, kurie skaido sudėtinius angliavandenius į įsisavinamus cukrus, šie produktai naudojami kartu su porcijų kontrole ir subalansuota mityba – ne kaip sveikos mitybos ar medicininio gydymo pakaitalas. Angliavandenių blokatoriai paprastai būna kapsulių, tablečių arba kramtomųjų formų su aiškiai apibrėžtomis porcijomis.

Angliavandenių blokatorių privalumai

Angliavandenių blokatorių papildai gali padėti palaikyti struktūruotą svorio valdymo planą ribojant tam tikrų krakmolų skaidymą iš angliavandenių turinčių patiekalų. Kai kuriems vartotojams tai gali padėti sumažinti tų patiekalų kalorijų poveikį ir sušvelninti greitus angliavandenių kiekio šuolius po valgio kaip bendros dietos dalį. Daugelis formulių taip pat apima skaidulas, kurios skatina sotumo jausmą ir virškinimo komfortą. Atsakingai naudojant kartu su sąmoningu valgymu, padidėjusiu fiziniu aktyvumu ir pakankamu hidratavimu, angliavandenių blokatoriai gali suteikti papildomą palaikymą žmonėms, siekiantiems valdyti porcijas ir angliavandenių kiekį.

Angliavandenių blokatorių naudojimas

Suaugusieji dažniausiai vartoja angliavandenių blokatorius netrukus prieš angliavandenių turtingus patiekalus – tokius kaip makaronai, ryžiai, duona ar bulvės – laikydamiesi gamintojo nurodymų dėl laiko ir dozavimo. Jie gali būti vartojami retkarčiais tam tikriems patiekalams arba integruojami į platesnę rutiną, kurioje dominuoja baltymų ir daržovių turintys patiekalai, reguliari mankšta ir protingas užkandžiavimas. Kai kurie žmonės derina angliavandenių blokatorius su skaidulų papildais, maisto pakaitalų kokteiliais ar bendrais svorio valdymo produktais, visada tikrindami etiketes, kad nesidubliuotų ingredientai. Mūsų kategorijos puslapyje galite rasti įvairių angliavandenių blokatorių formulių ir pasirinkti variantus, atitinkančius jūsų tikslus, mitybos stilių ir tvarkaraštį.

Angliavandenių blokatoriai: šalutinis poveikis ir perdozavimas

Angliavandenių blokatoriai paprastai gerai toleruojami, tačiau gali pasireikšti individualios reakcijos. Kadangi nesuvirškintas krakmolas gali pasiekti storąją žarną, kai kurie žmonės gali patirti dujų kaupimąsi, pilvo pūtimą, skrandžio diskomfortą ar pokyčius tuštinimosi įpročiuose – ypač pirmą kartą vartojant produktą arba vartojant didelius angliavandenių kiekius turinčius patiekalus. Neviršykite rekomenduojamos paros dozės, nurodytos pakuotėje. Žmonės, sergantys diabetu arba vartojantys vaistus, kurie veikia cukraus kiekį kraujyje, turėtų pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu prieš vartojimą, nes po valgio gliukozės atsakas gali būti pakeistas. Asmenys, turintys virškinimo sutrikimų, inkstų ar kepenų ligų, vartojantys receptinius vaistus, taip pat nėščios ar žindančios moterys turėtų pasitarti su gydytoju prieš vartojimą. Nutraukite vartojimą, jei pasireiškia nuolatiniai ar neįprasti simptomai.

Kur įsigyti angliavandenių blokatorių Lietuvoje?

Lietuvoje angliavandenių blokatorius galite įsigyti mūsų internetinėje parduotuvėje fits.ee.