Kas yra gliukozaminas?
Gliukozaminas – tai sąnarių, kremzlių, sinovinio skysčio ir slankstelių paviršių komponentas, kuris būtinas kremzlių patvarumui ir elastingumui. Gliukozaminas sudarytas iš baltymų ir cukrų grandinių, ir reikalingas tam, kad mes galėtume judėti be skausmo kauluose, raumenyse ir sąnariuose.
Gliukozamino nauda
Gliukozaminas pasižymi natūraliu senėjimą ir uždegimą stabdančiu poveikiu. Žmogaus organizmui gliukozaminas reikalingas įvairių baltymų ir riebalų sintezei, iš kurių sudaryti audiniai. Be to, gliukozaminas svarbus sausgyslių ir raiščių formavimui. Jis taip pat randamas sąnarių skystyje ir neleidžia įvykti jungiamųjų audinių išsekimui.
Gliukozaminas padeda gaminti medžiagą, kuri būtina sulaužytos kremzlės pakeitimui. Be to, gliukozaminas būtinas uždegimo ląstelių naikinimui sinoviniame skystyje.
Gliukozamino naudojimas
Papildai su gliukozaminu naudojami normalaus sąnarių, kaulų ir kremzlių darbo stimuliavimui. Jie lengvina traumų simptomus, įskaitant skausmą, taip pat padeda sąnariams gyti. Gliukozaminas skatina sąnarių atsistatymą, mažina uždegimą ir skausmą.
Gliukozaminas spartina proteoglikanų ir kolageno sintezę. Be to, gliukozaminas stiprina ir saugo kremzlių audinį ir reguliuoja jo metabolizmą. Palaikydamas metabolizmą kremzlėje, jis padeda organizmui atstatyti pažeistas kremzles. Todėl papildų su gliukozaminu vartojimas padeda užkirsti kelią raiščių pažeidimams ir mažina skausmą.
Šalutiniai poveikiai ir gliukozamino perdozavimas
Gliukozaminas retai sukelia šalutinius poveikius. Tačiau tarp lengvų šalutinių poveikių visgi galima įvardinti pykinimą, diarėją ir vidurių užkietėjimą. Prie rimtesnių, bet ir retesnių šalutinių poveikių priskiriamas galvos skausmas, rėmuo ir galvos svaigimas.