Kas yra chondroitinas?
Chondroitinas – tai cheminis junginys, sudarytas iš gliukorono rūgšties ir N-acetilalaktozamino. Žmogaus organizme jis daugiausiai gaminamas sąnario kremzlėje. Chondroitinas efektyviausias sulfato pavidalu. Jis dažnai sutinkamas papilduose su gliukozaminu ir kolagenu.
Chondroitino nauda
Chondroitinas reikalingas sąnarių ir raumenų palaikymui. Jis atlieka svarbų vaidmenį mūsų judėjimo palaikyme. Chondroitinas skatina skysčių judėjimą kremzlėse, kas didina jų elastingumą. Be to, chondroitinas turi komponentų, būtinų sąnarių paviršiaus atstatymui.
Chondroitino naudojimas
Chondroitinas natūraliu būdu palaiko sąnarius. Jis padeda gaminti sinovinį skystį, kuris būtinas normaliam sąnarių funkcionavimui. Dėl to, chondroitinas neleidžia prastėti judėjimo kokybei ir vykti sąnarių struktūros irimui.
Papildai su chondroitinu ypatingai rekomenduojami žmonėms su sąnarių traumomis. Juos reikia vartoti sportininkams ir senyviems žmonėms, kuriems sunku vaikščioti. Chondroitino deficitas gali tapti traumų ir pažeidimų priežastimi. Dėl deficito taip pat gali prasidėti ląstelių degeneracija.
Šalutiniai poveikiai ir chondroitino perdozavimas
Chondroitino vartojimas įprastai nesusijęs su jokiais rimtais šalutiniais poveikiais. Tarp lengvų šalutinių poveikių galima įvardinti skrandžio skausmus, galvos skausmus, meteorizmą, diarėją ir bėrimą.