Kolekcija: Milteliai

Kas yra miltelių papildai?

Miltelių papildai yra lankstūs, lengvai maišomi maisto papildai, skirti palaikyti įvairius sveikatos ir fizinio pasirengimo tikslus. Jie apima baltymų miltelius, angliavandenių mišinius, žaliųjų miltelius, prieštreniruotines ir po treniruotinių formules, elektrolitų mišinius, kolageno miltelius, maisto pakaitalus bei vitaminų ar mineralų gėrimų mišinius. Miltelių papildai paprastai maišomi su vandeniu, pienu arba augaliniais gėrimais, taip pat gali būti dedami į kokteilius, jogurtą ar receptus. Kadangi porcijos dydis matuojamas kaušeliu, lengva pritaikyti dienos kiekį pagal individualius poreikius, treniruočių planą ar mitybą.

Miltelių papildų privalumai

Miltelių papildai suteikia keletą praktinių ir maistinių privalumų. Baltymų ir atsigavimo milteliai padeda palaikyti raumenų išlaikymą ir augimą, kai naudojami kartu su reguliariomis treniruotėmis ir subalansuota mityba. Angliavandenių ir elektrolitų mišiniai gali būti naudingi prieš ir po treniruočių, palaikant energiją ir hidrataciją, ypač ištvermės sporto šakose. Žaliųjų ir supermaisto milteliai suteikia koncentruotų augalinių maistinių medžiagų, kurios gali papildyti jūsų kasdienį vaisių ir daržovių vartojimą. Maisto pakaitalų ir vitaminų gėrimų milteliai siūlo kontroliuojamas pagrindinių maistinių medžiagų porcijas patogiu formatu, kas gali būti naudinga užimtomis dienomis arba kai reikia lengvo sprendimo keliaujant.

Miltelių papildų panaudojimas

Miltelių papildai yra populiarūs tarp sporto salės lankytojų, ištvermės atletų ir visų, kurie renkasi skystą mitybą kaip savo rutinos dalį. Baltymų ir atsigavimo milteliai paprastai vartojami po treniruočių arba tarp valgymų, o prieštreniruotinės ir energijos formulės naudojamos prieš fizinį krūvį pagal gamintojo nurodymus. Žaliųjų, kolageno ir vitaminų milteliai dažnai vartojami vieną kartą per dieną ryto kokteilyje arba kaip atskiras gėrimas. Maisto pakaitalų milteliai gali būti naudojami pakeisti vieną ar du dienos valgius kaip struktūrizuotos mitybos plano dalis. Mūsų kategorijos puslapyje galite rasti platų miltelių papildų asortimentą ir pasirinkti produktus, atitinkančius jūsų gyvenimo būdą, skonio pageidavimus ir sveikatingumo tikslus.

Miltelių papildai: šalutinis poveikis ir perdozavimas

Miltelių papildai paprastai gerai toleruojami, jei vartojami pagal nurodymus, tačiau, kaip ir bet kuris maisto papildas, gali pasitaikyti individualių reakcijų. Kai kurie žmonės gali patirti virškinimo diskomfortą, pilvo pūtimą ar pokyčius tuštinimosi įpročiuose, ypač jei yra jautrūs saldikliams, laktozei, tam tikriems baltymų šaltiniams ar didelio skaidulų kiekio mišiniams. Prieštreniruotiniai milteliai, turintys stimuliantų, gali sukelti neramumą ar miego sutrikimus, jei vartojami per vėlai dieną arba didelėmis dozėmis. Svarbu neviršyti rekomenduojamos dienos porcijos, nurodytos pakuotėje, ir atsižvelgti į bendrą baltymų, kofeino, vitaminų ar kitų aktyvių ingredientų suvartojimą iš visų produktų. Žmonėms, sergantiems lėtinėmis ligomis, turintiems inkstų ar kepenų problemų, vartojantiems receptinius vaistus, taip pat nėščioms ir žindančioms moterims prieš naudojant stiprius prieštreniruotinius, daug baltymų turinčius ar daugiakomponentius miltelius, rekomenduojama pasitarti su gydytoju ar sveikatos priežiūros specialistu.

Kur Estijoje įsigyti miltelių papildų?

Estijoje miltelių papildus galite įsigyti mūsų internetinėje parduotuvėje fits.ee.