Atsiprašome, šioje kolekcijoje nėra produktų.
Kas yra CLA?
CLA arba konjuguota linolio rūgštis yra natūrali riebalų rūgštis, esanti mėsos ir pieno produktų sudėtyje. Ji žinoma savo gebėjimu aktyviai dalyvauti lieknėjimo procese. Konjuguota linolio rūgštis savyje turi daugybę cheminių junginių, kurie veikia riebalų kaupimąsi organizme.
CLA nauda
Nors CLA iš esmės naudojama lieknėjimui ir sveikos gyvenimo būdo palaikymui, ji taip pat teigiamai veikia širdies sveikatą. Ji gali padėti išvengti įvairių širdies ligų. Ilgą laiką vartojant CLA gali padėti sumažinti diabeto atsiradimo riziką.
Konjuguota linolio rūgštis ypač naudinga sportininkams, kurie laikosi dietos su mažu riebalų kiekiu. Ji padeda palaikyti balansą tarp raumenų masės ir riebalų audinio, taip pat spartina medžiagų apykaitą. CLA yra tiek mėsos, tiek pieno produktuose, taip pat nedideli kiekiai yra augaliniuose aliejuose.
CLA naudojimas
Konjuguotą linolio rūgštį reikia naudoti laikantis gydytojo arba vaistininko rekomendacijų. Ji naudojama sveiko ir subalansuoto gyvenimo būdo palaikymui. Įprastai, CLA vartojamas tris kartus per dieną su kiekvienu maisto vartojimu. Tai užtikrina greitesnį metabolizmą ir raumenų masės didinimą sportininkams.
Šalutiniai poveikiai ir CLA perdozavimas
Normali konjuguotos linolio rūgšties dozė naudinga organizmui. Tačiau vartojant pernelyg dideliais kiekiais ji gali turėti šalutinių poveikių. Kadangi daugelis CLA gauna iš papildų cheminiu būdu, ji ne visada gali būti naudinga organizmui. CLA perdozavimas gali sukelti diabetą ir kitas problemas su sveikata.
